平野 浩太郎の日記

二人の子とランナーパパの日記。

10km 39'55"

今日は午前中に金町のオアシスでトレ。

トレッドミルで10km。

キロ3分59秒ペースのラン。

トレッドミルはローラーの上を滑っているだけなので負荷は低いです。

 

午後は子どもたちと本屋。

次女は1週間ぶりに登園できそうです。

 

 

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